راز زندگی

  افسردگی کودکان   افسردگی حالتی است که در آن فرد احساس می کند به بن بست رسیده  و درمانده شده است . افسردگی علائم جسمس و روحی دارد که گاهی هر دو هم زمان بروز می کند . البته افسردگی در کودکان و بزرگسال متفاوت است و علائم مختلفی هم دارد .   علائم افسردگی کودکان   این نشانه ها به دو دسته جسمی و روحی تقسیم می شود که به برخی از آن ها اشاره می کنیم .   1-    کودک افسرده سطح انرژی اش بسیار پایین است و احساس خستگی می کند . با خوابیدن هم احساس خستگی در کودک رفع نمی شود .   2-    لرزش دست و پا ، تنفس تند ، تپش قلب بالا ، گرفتگی صدا ، سرخی صورت ، سردرد ، سرگیجه ، دل درد و حالت تهوع از علائم جسمی آن است .   3-    عدم تمرکز و کم حواسی از نشانه های مهم است که به دلیل همان افت انرژی اتفاق می افتد و در نتیجه آن یاذگیری شان کند است و افت تحصیلی پیدا می کنند و تمایلی برای رفتن به مدرسه ندارند.   4-    به دلیل عدم تمرکز احساس بی ارزشی و بی کفایتی می کند که با جملاتی از قبیل " هیچ کس من را دوست ندارد " یا " من بی ارزشم " از زبان کودک همراه است .   5-    این کودکان علاقه ای به ارتباط با دیگران و هم سن و سالات خود ندارند و نیازی به دوست شدن نمی بینند ، زیرا خانه را محل امنی برای خود می دانند .   6-    بی علاقگی به برنامه های جالب و یا خوشحال نشدن از تعریف خاطره ای که حس خوبی داشته است در گذشته ، بی تفاوتی و گریه زیاد در حالی که معمولا کودک آرامی بوده است از دیگر نشانه های رفتاری افسردگی می باشد .   علت های افسردگی کودکان   علت های افسردگی شامل سه دسته می شود که به آن اشاره می کنیم .   1-    عوامل ژنتیکی   2-    عوامل روان شناختی   3-    عوامل زیستی یا محیطی   درمان   خانواده در درمان کودک بیشترین سهم را دارند . اگر عامل افسردگی کودک درونی باشد نیاز به یک روانپزشک می باشد . اما اگر از عوامل محیطی باشد ، با بهبود فضای روانی حاکم در خانواده و ای,افسردگی کودکان,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین,مشاوره,محبت,روانشناس,خانواده,روانپزشک ...ادامه مطلب

  اضطراب   اضطراب و دلشوره یک احساس است که در جامعه امروز با توجه به ماشینی شدن تمامی فعالیت ها و کمتر به کار بردن نیروی بدنی بیشتر از قبل احساس می شود . فشار روحی ناشی از شرایط اقتصادی ، نحوه زندگی و محیط اجتماع سبب بروز اضطراب و دلهره می شود که در مواردی انقدر حاد می شود که ممکن است فعالیت اندام های بدن را دچار اختلال کند و سبب از کار افتادنشان بشود که منجر به مرگ می شود .   اضطراب چیست ؟   اضطراب یک حس ناخوشایند و مبهم از نگرانی و هراس است که سبب بی اعتمادی ، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی در فرد می شود .   علائم اضطراب   علائم فیزیکی آن شامل   1-    لرزش ، گرفتگی و پرش عضلات   2-    احساس گرفتگی در ناحیه قفسه سینه و گلو   3-    تنگی نفس و ضربان قلب بالا   4-    احساس گیجی   5-    درد عضلانی و خستگی دائمی   6-    مشکل در به خواب رفتن و یا بیداری به مدت طولانی   می باشد .   علائم احساسی شامل   1-    بی قرار بودن ، تحریک پذیری بیش از حد و عدم حس راحتی   2-    نگرانی مداوم   3-    دلشوره و ترس از اینکه اتفاق بدی خواهد افتاد   4-    عدم تمرکز و فراموشی   می باشد .   علل اضطراب   1-    عوامل زیست شناختی و جسمانی   میزان برخی از هورمون های افراد مضطرب غیر عادی است . مثلا کم کاری یا پر کاری تیروئید ، قند خون پایین ، بارداری و بی نظمی ضربان قلب و هر چیز دیگری که باعث برهم خوردن این تعادل شود سبب ایجاد این حس می شود .   2-    عوامل محیطی و اجتماعی   مشکلات خانوادگی ، بیماری ، از دست دادن یکی از عزیزان ، جدایی و طردشدگی ، حوادث غیر منتطره و خیلی دیگر از مشکلات ارتباطی سبب به وجود آمدن اضطراب می شود .   3-    عوامل ارثی و ژنتیکی   یکی از عوامل مهم در ایجاد اضطراب عامل ژنتیکی است . فرزندان اف,اضطراب,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین,مشاوره,دارو,روانشناس,خانواده,روانپزشک ...ادامه مطلب

  وسواس   در جامعه امروز وسواس یک بیماری روانی محسوب می شود . امروزه با شنیدن واژه وسواس یاد کسانی می افتیم که زیاد شست و شو می کنند . اما جالب است بدانید که وسواس انواع مختلفی دارد و یک بیماری روان پزشکی است . که منشا آن از اضطراب است و سبب کاهش طول عمر می شود .   دو نوع وسواس وجود دارد:   1-    وسواس فکری   در این نوع از وسواس افکار ناراحت کننده وتکرار شونده و مزاحم پدید می آیند که خود فرد هم نمی تواند جلوی این افکار را بگیرد . این افکار وسواسی به فرهنگ جامعه بستگی دارد مثلا در جامعه ما افکار وسواسی-مذهبی وجود دارد .   مثال هایی دیگر از این قبیل شامل افکار وسواسی خرافه ، افکار وسواسی جنسی و ... می باشد .   2-    وسواس عملی   وسواس عملی می تواند همراه با افکار وسواس گونه باشد ویا اینکه به فرد بدون هیچ تفکری دست به اعمال تکراری بزند . این اعمال مزاحمت برای فرد ایجاد می کنند ولی اجباری هستند و فرد خودش را موظف می داند که این اعمال را انجام دهد .   وسواس عملی هم دسته بندی دارد که معروف ترین آن وسواس شست و شو است . وسواس قرینه گی ، وسواس کنترل و ... از نمونه های وسواس عملی هستند .   علائم وسواس   در وسواس فکری به صورت زیر می باشد:   1-    افکار و تمایلاتی که سبب وسواس می شود در فرد اظطراب یا ناراحتی شدید ایجاد می کند .   2-    فرد سعی می کند که این افکار را با پرداختن به فعالیت های دیگر سرکوب کند . مثل انجام دادن اعمال وسواسی .   در وسواس عملی به صورت زیر می باشد :   1-    رفتار های تکراری که فرد مجبور به انجام آن است طبق افکارات وسواسی اش یا قوانین دیگر .   2-    این افعال برای کاهش اظطراب و یا رخ دادن وضعیتی صورت می گیرد که هیچ ربطی به این اعمال به صورت واقعی ندارد .   علت های وسواس    با وجود اینکه علت بروز وسواس هنوز شناخته شده نیست اما محققان به چند مورد اشاره کرده اند:   1-    تغییرات جسمی   2-    محیط   3- ,وسواس,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین,مشاوره,دارو ضد افسردگی,روانشناس,وسواس اجباری,افسردگی,خانواده,روانپزشک ...ادامه مطلب