راز زندگی

  افسردگی کودکان   افسردگی حالتی است که در آن فرد احساس می کند به بن بست رسیده  و درمانده شده است . افسردگی علائم جسمس و روحی دارد که گاهی هر دو هم زمان بروز می کند . البته افسردگی در کودکان و بزرگسال متفاوت است و علائم مختلفی هم دارد .   علائم افسردگی کودکان   این نشانه ها به دو دسته جسمی و روحی تقسیم می شود که به برخی از آن ها اشاره می کنیم .   1-    کودک افسرده سطح انرژی اش بسیار پایین است و احساس خستگی می کند . با خوابیدن هم احساس خستگی در کودک رفع نمی شود .   2-    لرزش دست و پا ، تنفس تند ، تپش قلب بالا ، گرفتگی صدا ، سرخی صورت ، سردرد ، سرگیجه ، دل درد و حالت تهوع از علائم جسمی آن است .   3-    عدم تمرکز و کم حواسی از نشانه های مهم است که به دلیل همان افت انرژی اتفاق می افتد و در نتیجه آن یاذگیری شان کند است و افت تحصیلی پیدا می کنند و تمایلی برای رفتن به مدرسه ندارند.   4-    به دلیل عدم تمرکز احساس بی ارزشی و بی کفایتی می کند که با جملاتی از قبیل " هیچ کس من را دوست ندارد " یا " من بی ارزشم " از زبان کودک همراه است .   5-    این کودکان علاقه ای به ارتباط با دیگران و هم سن و سالات خود ندارند و نیازی به دوست شدن نمی بینند ، زیرا خانه را محل امنی برای خود می دانند .   6-    بی علاقگی به برنامه های جالب و یا خوشحال نشدن از تعریف خاطره ای که حس خوبی داشته است در گذشته ، بی تفاوتی و گریه زیاد در حالی که معمولا کودک آرامی بوده است از دیگر نشانه های رفتاری افسردگی می باشد .   علت های افسردگی کودکان   علت های افسردگی شامل سه دسته می شود که به آن اشاره می کنیم .   1-    عوامل ژنتیکی   2-    عوامل روان شناختی   3-    عوامل زیستی یا محیطی   درمان   خانواده در درمان کودک بیشترین سهم را دارند . اگر عامل افسردگی کودک درونی باشد نیاز به یک روانپزشک می باشد . اما اگر از عوامل محیطی باشد ، با بهبود فضای روانی حاکم در خانواده و ای,افسردگی کودکان,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین,مشاوره,محبت,روانشناس,خانواده,روانپزشک ...ادامه مطلب

افسردگی افسردگی یک حالت خلقی و یا رفتاری شامل بی‌حوصلگی یا بی‌میلی به انجام فعالیت  است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات  و تندرستی فرد افسرده  و اطرافیانش  تأثیر بگذارد . افراد افسرده حالاتی چون : پوچی و تهی بودن و بی ارزشی نا امیدی شدید و احساس خجالت و شرمساری اضطراب و استرس درماندگی و تحییر و… دارند . این ویژگی ها با توجه به میزان افسردگی و خلق و خوی افراد متفاوت هستند . همچنین می تواند یکی از واکنش های بدن نسبت به رویداد های ناگوار مانند : از دست دادن یکی از عزیزان ، سیل ، بیماری های بدنی و یا اثر دارو های پزشکی باشد .   علائم افسردگی حاضر نشدن در جمع و عدم تمایل نسبت به انجام کار های نشاط آور این افراد علاقه ای به حضور در جمع ها جه دوستان چه جمع های خانوادگی ندارند و تنهایی را بیشتر ترجیح می دهند . کمبود اعتماد به نفس و نا امیدی از آنجایی که این افراد به صورت افراطی به شکست ها و ناکامی ها فکر می کنند در نتیجه اعتماد به نفس پایین و حس نا امیدی دارند .  این نا امیدی ممکن است در فرد به حدی برشد که دست به خود کشی و یا صدمه به دیگران بزند .  بی میلی نسبت به غذا خوردن و تغییر اشتها گاهی افراد افسرده دست به کم خوری و یا پر خوری می زنند که ممکن است سبب افزایش یا کاهش وزن شدید در آنها گردد .  از دست دادن تمرکز و از یاد بردن نکات کوچک و جزئی افراد افسرده در فکر کردن کند عمل می کنند و نکات جزئی را به ندرت در حافظه خود نگه داشته و فراموش کار می شوند .  بی خوابی و یا خواب بیش از حد افراد افسرده الگوی ثابتی برای خواب ندارند . یا خیلی می خوابند و یا دچار بی خوابی می شوند . بیدار شدن در صبح خیلی زود از علائم شایع در دچار شدن به افسردگی حاد است .  احساس خستگی و کوفتگی و کاهش انرژی این افراد از لحاظ  قوای جسمی تحلیل می روند و دچار بی قراری می شوند . در برخی موارد نیز ممکن است در های جسمی مانند سردرد یا درد معده  و شکم در آنها به حدی برسد که دائم از آن شکایت کنند . در نهایت اگر این علائم در شما یا یکی از افرادی که می شناسید دیده می شود در اسرع وقت با مشاوران متخصص روانشناسی تماس گرفته و این موضوع را با آنها در میان بگ,افسردگی,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین,مشاوره کودکان,مشاوره نوجوانان,روانشناس,تر.ما,مشاوره,بی حوصلگی,اعتیاد,خانواده ...ادامه مطلب

مشاوره ازدواج چیست ؟ چه افرادی نیاز به مشاوره ازدواج دارند ؟ بهترین زمان مشاوره ازدواج کی است ؟ یکی از مهمترین تصمیمات زندگی که ممکن است مسیر زندگی را تغییر دهد و انسان را خوشبخت یا بد بخت کند ازدواج می باشد . با این اتخاب همسر آینده ، مادریا پدر فرزندان خود را انتخاب می کنیم و از همه مهمترشریک زندگی خود و کسی که از این به بعد در تمامی مراحل زندگی ، سختی ها ، آسانی ها و … همراه ما باشد را میگزینیم . انسان های موفق در کار های خود از تجربیات و علم دیگران استفاده می کنند و در انجام کار های خود بسیار تلاش و کوشش می کنند تا به هدفشان برسند . پی در مقوله ازدواج که یکی از مهمترین مسائل و انتخاب های زندگی است نیاز به مشاوره بسیار احساس می شود . مشاوره ازدواج می تواند در ۳ مرحله انجام شود : قبل از انتخاب همسر و بررسی اخلاقیات و رفتار شخص جهت انتخاب زوج مناسب هر فرد اخلاقیات و رفتار و اعتقادات منحصر به فرد و متناسب با خودش دارد . شناختن این ویژگی ها و برنامه ریزی بر مبنای آنها می تواند به افراد در رسین به اهدافشان کمک شایانی بکند . در ازدواج باید علاوه بر اینکه فردی را انتخاب کنیم که با عقاید ما زیاد متفاوت نباشد بلکه بتواند مکمل ما باشد و در زمان نیاز بتواند به ما کمک کند . مثلا اگر شما انسانی هستید که سریع جوش میاورید  و دعوا به پا می کنید بهتر است که فردی مانند خودتان را انتخاب نکنید و به دنبال انسان با آرامش و خونسردی باشید . شناخت در باره اهداف زندگی نیز یکی دیگر از مسائلی است که باید به آن توجه کرد. زن و شوهر باید یک سری هدف و اعتقاد مشترک داشته باشند . البته انعطاف پذیر بودن و تغییر کردن در ادامه زندگی باید در راستای شبیه شدن انجام شود ولی از آنجایی که ازدواج در سنین میانسالی اتفاق می افتد تغییر در این بازه بسیار دشوار است .  پس انتخاب همسر با توجه به عقاید و رفتار های خود بسیار مهم است . برای مثال اگر شما زندگی ساده به دور از زرق و برق و تجملات را دوست دارید بهتر است همسری که انتخاب می کنید نیز مانند شما باشد و زندگی تجملاتی را به عنوان اهدافش برنگزیده باشد . یا اگر شما به علم و سواد اهمیت فراوان می دهید پس بهتر است به دنبال همسر بیسواد یا کم سواد نروید . البته تمامی این معیار ها دارای میزان متفاوتی هستند و به قول معروف ,مشاوره ازدواج,مشاوره تلفنی ازدواج,مشاور ازدواج,مشاوره,مشاروه تلفنی,مشاوران مفیدو,ازدواج,روانشاس ازدواج,روانشناسی ازدواج ...ادامه مطلب

مشاوره نوجوان   دوران نوجوانی از مهمترین و حساس ترین دوران زندگی هر فرد است آنچنان که بسیاری از روانشناسان رشد، از این مرحله به عنوان دوره طوفان و فشار یاد می­کنند. در این دوران ممکن است مشکلات زیادی برای نوجوان اتفاق افتد که والدین در صورت لزوم می توانند در راستای حل مشکلات آنها با روانشناس نوجوان  مشکلات را در میان گذاشته و از مشاوره نوجوان استفاده کنند . مشاور نوجوان می تواند با بررسی رفتار نوجوانان سلامت ویا وجود اختلالات را تشخیص و با ارائه راهکار های مناسب به خانواده ها کمک کند . زمان نیاز به مشاور نوجوان ( روانشناس نوجوان )   تغییر در بعد جسمی، روانی، و اجتماعی با وضوح و سرعت قابل توجهی آغاز می­شود و نگرانی خانواده و حتی خود نوجوانان را برمی­انگیزاند. بسیاری از این تغییرات مسیر بهنجار رشد است و تنها آگاهی و مدیریت مناسب می­تواند مانع از بروز اختلالات شده و به رشد مناسب نوجوان نیز کمک کند. این تغییرات اغلب شایع بوده و کمتر نیازمند مداخله است. در مقابل مشکلاتی هستند که در حد یک ناسازگاری جلوه کرده و عملکرد طبیعی زندگی نوجوان را تحت تاثیر قرار می­دهند. این دسته به عنوان اختلالات شایع در نوجوانی مطرح می­شوند که شامل موارد زیر است: ۱)       اختلال افسردگی   تابلوی این اختلال خلق افسرده در اکثر روزها و در اغلب ساعات شبانه روز است. این افراد کم انرژی، بی علاقه، و بی انگیزه می­شوند. در تمرکز مشکل دارند. الگوی خواب آنها دچار مشکل است (پرخوابی یا کم خوابی) و اغلب تغییر قابل ملاحظه ای در اشتها نشان می­دهند (پرخوری یا بی اشتهایی). از علائم حاد این اختلال می­توان به افکار مرتبط با مرگ یا اقدام به خودکشی اشاره کرد که نیازمند رسیدگی فوری و جدی است. برخی از علائم ذکر شده می تواند مرتبط با قاعدگی رخ دهد که ملال پیش از قاعدگی نام دارد و به دلیل شروع قاعدگی در نوجوانی و ناآشنایی وی به ارتباط خلق با قاعدگی می­تواند موضوع مورد تاملی باشد.   ۲)      اختلال دو قطبی   علامت اصلی این اختلال نوسان شدید در خلق است. این افراد در دوره خلق پایین علائمی شبیه به علائم افسردگی نشان می­دهند و در دوره خلق بالا علائمی چون پرح,مشاور نوجوان,مشاوره نوجوان,مشاوره روانشناسی نوجوان,روانشناسی نوجوان,روانشناس نوجوان,مشاوره تلفنی نوجوان,مشاوره آنلاین نوجوان,مشاوران مفیدو ...ادامه مطلب

مشاوره کودک چه زمانی نیاز به مشاور کودک ( روانشناس کودک ) داریم  ؟ چه والدینی نیاز به مشاوره کودک دارند ؟ یکی از دغدقه های والدین تربیت فرزندشان می باشد که ممکن است دچار مشکلاتی شوند . شاید فکر کنند که بتوانند به تنهایی مشکلات فرزندشان را حل کنند ، با این حال استفاده از کمک مشاور یا روانشناس میتواند میزان موفقیت در تربیت فرزند را افزایش دهد . مهمترین بخش در تربیت فرزندان درک آنها و داشتن اطلاعات نسبت به رفتار و علایق آنها می باشد . راننشاسان کودک و نوجوان می توانند این اطلاعات را در اختیار شما قرار دهندو روش ها تربیتی متناسب را به شما آموزش دهند . در برخی موارد نیز برای  کودک و نوجوان ممکن است مشکلاتی ایجاد شود که نیاز به مراقبتهایی تخصصی‌تر پیدا ‌کنند، در چنین شرایطی باید هر چه زودتر با مراجعه حضوری یا غیر حضوری به متخصصان و روانشناسان این مشکلات را با آنها درمیان گذاشته و از آنها کمک بگیریم . مراجعه به روانشناس کودک در صورت مشاهده موارد زیر در فرزندتان بهتر است قبل هز هرگونه برداشت یا اقدام به تغییر در رفتار با روانشناسان  (مشاوران کودک ، مشاوران نوجوان ، مشاوران خانواده ) موضوع را درمیان بگذارید . چرا که در اغلب موارد تشخیص اختلالات کار بسیار دشواری است و باید توسط افراد متخصص تایید شود . بهتر است بدانید که در بسیاری از موارد کودکان و نوجوانان سالم هستند و فقط حساسیت والدین است که برای آنها دغدقه ایجاد می کند . ۱) احساس اضطراب و نگرانی نگران شدن و اضطراب داشتن کودکان و نوجوانان در برخی موارد حساس  یک امر عادی است و در راستای بقای آنها می باشد . مثلاً  در زمان اعلام نتایج امتحانات ، روبرو شدن با افراد غریبه ، تنهایی و تاریکی  . اما اگر این اضطراب پر تکرار شد و قسمت عمده ای از زندگی کودک و نوجوان را تحت تاثیر قرار داد دیگر عادی نیست . مثلا وقتی والدین شان از منزل بیرون می‌‌روند نگران آنها می‌شوندکه نکند اتفاقی برایشان افتاده باشد . خلاصه همیشه نگران هستند کسی بمیرد یا بدبخت شوند یا از مدرسه بیرونشان کنند و… . این کودکان و نوجوانان بالاخره چیزی برای نگران شدن درباره‌اش پیدا می‌کنند. بهتر است علایم جسمی نگرانی کودکتان را به دقت بشناسید  چرا که گاهی,مشاوره کودک،مشاور کودک،مشاور نوجوان،روانشناس کودک،روانشناسی کودک،مشاوره تلفنی کودک،مشاوره روانشناسی کودک ...ادامه مطلب

ازدواج موفق داشتن یک ازدواج موفق و پیدا کردن زوج مناسب می تواند زندگی را بسیار شیرین کرده و در راستای رسیدن به کمال موثر باشد. در حالی که پیدا کردن همسری که  کاملا مطابق با انتظارات باشد و هیچ گونه درگیری و یا مشاجره ای بعد از ازدواج صورت نگیرد کاملا غیر ممکن است. از آنجایی که تمامی انسان ها به شیوه خودشان زندگی می کنند ( به طور مثال هر چند فرزندان بسیار به پدر و مادر خود از نظر رفتاری ، اعتقادات و علایق  شبیه می شوند ولی آنها هم به شیوه ای متمایز از والدین خود زندگی می کنند و تفاوت های زیادی دارند) پس نمی توان انتظار داشت که همسری کاملا یکشان با خودمان پیدا کنیم. پس در انتخاب همسر باید علاوه بر داشتن نقطه نظرات مشترک به این موضوع توجه کنیم که بتوانند یکدیگر را تکمیل کنند . در اینجا ۵ مورد از راه های داشتن ازدواج موفق را معرفی می کنیم :   ۱-      بیان صریح خواسته ها و انتظارات به یکدیگر : قبل از ازدواج باید علایق و توقعات نسبت به همدیگر صراحتا بیان شده و با یکدیگر به توافق برسند . اگر این انتظارات با یکدیگر بسیار متفاوت بود ( زن خواستار زندگی تجملاتی و مرد خواستار زندگی ساده و کارمندی ) و نتوانند یکدیگر را قانع کنند پیشنهاد می شود که در قبل از ازدواج بسیار به این موضوع اهمیت داده و حتی این مورد را برای ازدواج حذف کنند . ۲-      توجه فردی به خود در کنار توجه به خانواده : بعد از ازدواج ممکن است افراد غرق در خواسته های خانواده شوند و بسیار به همدیگر وابسته شوند ( در صورت داشتن فرزند بیشتر هم می شود ) ولی در این حال باید برای خواسته های خود نیز وقت بگذارند و در مواردی به کار هایی که خودشان علاقه دارند بپردازند . ۳-      توجه کردن به یکدیگر  و رفع نیاز ها : هرچند امکان دارد بعد از ازدواج برخی زوج ها به هم کم محلی کنند و به شیوه زندگی کردن مجردی خود ( با دوستان و خانواده پدر ومادر ) ادامه دهند اما باید بدانند که برای داشتن زندگی شیرین و ازدواج موفق در اولویت قرار دادن همسر خود بسیار حیاتی است . احترام ، گوش داد و حرف زدن با یکدیگر ، برطرف کردن نیاز های همدیگر و با هم بودن زوجین می تواند بسیار موثر باشد . ۴-  &nbs,ازدواج موفق,رازهای داشتن ازدواج موفق,ازدواج موفق چیست,ازدواج,مشاوره ازدواج,مشاوره ازدواج رایگان,مشاوره ازدواج آنلاین,مشاوره ازدواج تلفنی, ...ادامه مطلب